目次
効果・効能からわかる、飲むのがオススメな人は？
アルカリイオン水にはいろいろな効能があると言われ、
健康を保持する水とも言われています。
飲むだけでではなく、調理などにに使うと効果があり、アクが取れて味にえぐみがなくなり
素材の色や味を引き立て、水分の吸収力が高まり、
お米などはふっくら炊き上がるといわれています。
また、特に慢性の下痢や消化不良などの消化器系の不調に効果があるといわれ、
便秘なども改善する効果が高いことが注目されています。
美容と健康にも効果があるといわれ、脂肪がたまりにくくなり、高血圧や老化を防ぐ効果が期待されています。
特に「胃腸症状の改善」の効果・効能には厚生労働省から認可を受けているので胃腸の弱い方、最近胃腸が弱くなってきたと感じている方には普段の水をアルカリイオン水に替えてみれば効果が期待できるのかもしれませんね。
ただし、あくまでも水は水なので、実際に胃腸が悪ければ病院での診察を受けて
薬を処方してもらったほうが確実です。
アルカリイオン水には、体質改善ができる表現や効果を保証する表現などは
禁止されているのであまり過度な期待は禁物ですが、
とてもおいしい水なので毎日の水分補給で健康に近づくのではないでしょうか。
【期待できる効果・効能】
・慢性の下痢
・消化不良
・便秘
・高血圧
・老化など
【オススメな人】
・胃腸症状が良くない方
アルカリイオン水とは
アルカリイオン水とは飲用水を電気分解し、
-（マイナス）から生成されるｐH9～10までの
弱アルカリ性の水をアルカリイオン水。
+（プラス）～生成される水ｐH4.5～6.5の弱酸性イオン水に分解されます。
アルカリ性のアルカリイオン水は胃腸症状の改善の効果が
厚生労働省より認められていて、ミネラルが豊富に含まれているので
アルカリイオン水でお茶を沸かすと、まろやかで風味が豊かな味わいとなり、
珈琲や紅茶なども香り高く美味しくいただけます。
お米を炊くと、ふっくらと炊き上がり、料理（煮物）などに使うと
まろやかで美味しくいただけます。
胃腸に良い効果があるので、腸内環境を整えて、
健康に保ち、便秘解消に効果が期待でき、
お肌のトラブルなどにも効果が期待できます。
弱酸性イオン水は副作用がなく、軽い消毒殺菌作用があるので、
洗顔などに利用すれば、脂症、ニキビ肌に効果が期待でき、
お肌がしっとりとします。
男性なら髭剃り時に使用すると、カミソリ負けを防ぎ、
肌荒れを防ぎます。
その他、ヤケドした時、けがの消毒、打撲や捻挫でのシップ効果等
またアトピー、水虫などの皮膚病などのも効果が期待できます。
口臭対策に効果があるの？
口臭には歯垢、舌苔、膿栓・膿汁が9割以上が原因なのです。
口臭菌が多いのは、舌、歯周ポケット、扁桃の3つの部位です。
口内や喉のは口臭菌がたくさんいます。その口臭菌は酸性で活発になり、アルカリ性で死滅します。
細菌が繁殖しないようにしているのが、唾液です。
唾液は中性なので、最近の繁殖を抑え口や喉の乾燥を抑えています。
唾液の分泌が少ない人や、寝ているときに口を開けていたりすると、
口内が乾燥して口臭が強くなります。
また、夕方など空腹時にも口臭が強くなります。
これは口臭菌が多くなる時で、朝の起床時ならまずうがいをして、のどを洗浄して水を飲むと口臭対策に効果があります。
夕方の空腹時ならお水を口に含み、飲むことで口臭が予防されます。
このうがいや飲料水がアルカリイオン水なら口内がアルカリ性で洗浄され
うがいをすれば、酸性で活発になる口臭菌などでは、死滅し洗い流され
口臭予防ななるのです。
人は健康な時には口や喉の粘膜の機能が正常に働いてくれるので細菌も増殖しませんが
お酒を飲みすぎたり、ストレスが溜まって、疲労がたまってくると急に口臭が強くなる場合があります。
そんなときもアルカリイオン水を飲むことで、口内の口臭菌が洗い流され口臭予防が期待できます。
ただし、口臭には口臭菌だけが原因ではなく、歯垢などのプラークや舌苔なども原因でアルカリイオン水を飲むだけではプラークや舌苔は除去できないので、歯磨きや舌磨きをして、予防しましょう。
唾液で洗い流すことができる口臭菌には口臭対策が期待できるのでお勧めです。
【アルカリイオン水で口臭予防】
・朝起床時にうがいをしてからアルカリイオン水を飲む。
・空腹時や口の中が渇いたと感じたとき、アルカリイオン水を飲む。
・緊張していると感じたときに飲む。
・お酒を飲んでいる時や飲み終わった後に飲む。
※口臭予防は合わせて、歯磨きなどのデンタルケアと舌磨きをすれば効果が期待できます。
デメリットってあるの？
アルカリイオン水には健康に良く、特に胃腸の症状の改善に効果が期待できるとして
オススメな「お水」なのですが、「アルカリイオン整水器」には
「医師に相談してから飲むように」と注意書きがあるのです。
水道水なら医師に相談して飲むことなんてないのに
医師に相談しなければ飲めない水とはどんな水なのでしょうか？
また、効能なんてなく、逆に害があると考える人もいるのです。
それはアルカリイオン水ばかりを大量に飲むと、胃の中の酸性度が下がり、
殺菌効果がなくなり、細菌に感染しやすい危険な状態になるということです。
胃腸症状を改善するのか、感染しやすい身体になるのか、どちらが正しいのか分かりません。
インターネット上でも、専門家でも賛否両論なんです。
良くアルカリイオン水にヨウ素系のうがい薬を入れると
色が透明になり、水道水と比べて色が薄くなるので
アルカリイオン水に抗酸化作用の効果があるように言うことがありますが、
これは販売者が抗酸化作用がある事を証明したいだけで、
ヨウ素のイオンの形が変化して無色になるのですが
実はヨウ素の殺菌力は落ちているのです。
アルカリイオン水にはうがい薬を透明にするほどのパワーがあるということは、よくわかりましたが、だから「健康に良い」とは限らないのです。
体調不良になるのは「酸化」が原因なので「抗酸化作用」があるアルカリイオン水には健康に良く、アンチエイジングにも良い。
というセールストークもあるということなんです。
では実際に健康に良いのかどうなのか？
これは厚生労働省から胃腸症状の改善に効果があると認証されていることから
胃の不快感を和らげてくれ、胃腸の働きを助け、お通じを良好にしてくれると認められているのです。
また、胃腸症状の改善は、十分な水分補給で胃腸にとても良い影響があります。
便秘気味の時、毎日の水分補給をしっかりすると便秘の症状が改善されたりします。
アルカリイオン水でうがいをすれば口臭予防になり、飲むことで口内細菌が
洗浄され、胃腸症状の改善が期待できます。厚生労働省も認めている「お水」。
これは胃腸の「病気を治す」飲み物ではなく、あくまで水分補給のための水で
とてもまろやかでおいしいお水なのです。
とてもおいしい弱アルカリ性のスッキリとした軟水のお水です。
飲むのはもちろん、料理使ってもおいしく体に優しいお水なので
毎日の水分補給にとてもオススメの「お水」です。
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軟水と硬水のちがいとは
水はその水に含まれている、カルシウムとマグネシウムの
量によって、軟水と硬水に分類されます。
カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが多く含まれている水を
硬度が高い水「硬水」となります。
日本で飲む水は「軟水」で水道水も軟水です。
井戸水も軟水で、天然水も軟水です。
軟水はまろやかで、口当たりがよく飲みやすく
味わいが良いとせれ、硬水はミネラルが豊富で良いのですが、
ちょっとクセがあり、飲み慣れていないと苦みを感じたり、
独特の風味を感じるでしょう。
また、硬水の場合、お腹を下す場合があります。
これは成分のマグネシウムが原因で、マグネシウムは市販の薬の
下剤などの使用されている成分だからです。
ミネラルウォーターを選ぶ際、高度の低めのものから
飲み始め、徐々に慣れていくようにすると良いですね。
基本的に、和食には軟水がよく合います。
パスタやパエリアなどは硬水を利用すると美味しく仕上がります。
またお肉などの煮込み料理も硬水がオススメで
お肉が柔らかく仕上がります。
お米を炊くときに軟水で焚くと、
ふっくらモチモチ下食感に炊き上がり、
焚くと粘り気がなく、パラっとした炊き上がりになります。
チャーハンなどにも硬水がオススメですね。
またパスタを茹でる時に硬水を使用すると、
麺にコシが出て歯ごたえの良いパスタに仕上がります。
珈琲は軟水で入れると、酸味が引き立ちマイルドな味わいになり
硬水で入れると、コーヒー本来の苦みが引き立ちます。
エスプレッソなどがすきな場合、硬水で入れてみると
良いのではないでしょうか。
軟水と硬水でそれぞれ特徴があり、
味わいも風味も全く違うものになります。
自分の好み、素材、料理方法等うまく使い分けると
料理をもっと美味しくいただけますね。
アルカリイオン水で赤ちゃんのミルクは？
赤ちゃんにとって水分補給はとても大切で、お水にはこだわっている人も多いのでは
ないでしょうか。
赤ちゃんは体調が悪くても自分ではどうすることもできません。
しっかり大人が注意してあげることが大事なんですね。
またミルクを飲んだり、離乳食でも摂取してから、排出するのが早いので
こまめな水分補給が必要となりますね。
では、アルカリイオン水でミルクなど作っても大丈夫なのでしょうか？
答えはズバリ！「ｐｈ値が高いのはNG！」なんです。
特に産後すぐのミルクだけの時期はNGです。
また、水道水を直結でアルカリイオン水を作れるアルカリイオン整水器の場合、ｐH値が高いと赤ちゃんのミルク作りにはオススメできません。
※ｐH8～8.4くらいに調整すれば問題ありません。
また浄水モードでの使用はオススメです。
ミネラルウォーターにも軟水と硬水があり、「軟水」の場合は良いのですが
「硬水」の場合ミネラルが多く含まれていて、内臓器官が発達していない
赤ちゃんには負荷が多くNGです。
しかしペットボトルなどのアルカリイオン水を使うことで
煮沸などの手間がかかりませんので楽にミルクをつくることが出来ます。
アルカリ性の超軟水ならば
ミルク作りにオススメですね。
赤ちゃんが生まれてすぐの場合、やはり母乳が一番良いです。
離乳食が始まる頃にはミルクも作り始めているので、
アルカリイオン水はなめらかで、煮沸のいらないので
ペットボトルで買っておけば簡単にミルクが作れて便利ですね。
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オススメのアルカリイオン水「温泉水99」
身体に良いと言われる「アルカリイオン水」
身体を弱アルカリ性に保ち、
毎日の生活がいきいきと保たれます。
健康の近道は弱アルカリ性に保ちことが大事。
「温泉水99」は圧倒的な高アルカリ性のｐH9.9で
粒子が細かく、身体に浸透しやすく、
隅々までいきわたり、酸化ケアにはピッタリ。
身体に優しい温泉成分も含まれ、
しっとりスベスベのお肌へも導いてくれます。
温泉水99は天然温泉水で、よくある
水道水をろ過して、電気分解した
アルカリイオン水ではなくて、
鹿児島県桜島のすぐ近くにある、
垂水温泉で、地下750ｍからくみ上げられた温泉水を
安全に、きっちりとボトリングしています。
「温泉水99」は一切ブレンドなし！
天然水100％の安心安全の「天然アルカリイオン温泉水」なのです。
もちろん天然水なら安心という訳じゃなく、
毎日、自社工場で品質検査を徹底し、
公的検査も毎日受けてから出荷するという
とても厳しい検査基準を採用しています。
定期的に外部検査機関での放射能検査を行い、
安全管理を徹底しています。
身体に絶対欠かせない「水」
毎日約2.3Lも身体から排出されるので、
２～2.5Lは必要といわれています。
美を追求するモデルや芸能人。
健康を大事にする著名人も「温泉水99」での、
こまめな水分補給で身体を整えています。
いろんな種類があり、どれが良いのかわからない人も、
身体に良くても味にクセがあったり、
硬水が苦手だったり・・
そんなあなたにオススメなのが
鹿児島垂水温泉の天然水で、
高アルカリ性で、まろやかな超軟水で飲みやすく、
温泉成分とアルカリイオンで疲れて酸性に傾いた身体を
弱アルカリ性に保ち美と健康に導いてくれます。
多くのメディアにも紹介され、
「美の秘密」として紹介され、「お米を炊いたらふっくら仕上がり」
料理に使うと「グレードアップ」する天然アルカリイオン水。
女優さんやモデルさんも
「口当たり柔らかく、喉が渇いてなくても飲みたいくらい好き」と
大絶賛です。
有名料理店の食のプロにも選ばれる水。
簡単に続けられる身体の酸化ケアを
「温泉水99」で始めてみませんか！
まとめ
胃腸の調子を整えると厚生労働省も認めているアルカリイオン水。
天然水から生まれたミネラルバランスの良い、口当たりが非常にまろやかで
美味しいお水です。
お米を焚くときに使うと、ふっくらとおいしいお米が焚けますし、
煮物などではアクが取れエグみのない美味しい煮物ができます。
うがいをすれば、のどの細菌も殺菌できるし、口をすすげば
口臭菌も洗い流してくれます。
まとめ買いをして、災害用としても自宅に多めに
ストックしておくのも良いですが
自分で運ぶとなるとかなりの労力で大変ですが、
通販なら配達してくれるので安心して購入できますね。
とても美味しいので、普段の飲料にお料理に
天然アルカリイオン水はオススメです。
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