ゆらこ効果は本当だった!口コミ情報!

ゆらこの効果とは・・

ゆらことは、ショップジャパンが販売するフィットネスマシンです。
テレビなどで見た方も多いのではないでしょうか。

使い方は簡単!お尻に敷いて、寝転がって左右に揺らすだけ。
また縦にして座って足を上げたり、背中に敷いて背筋を伸ばしたり、
使い方はいろいろあって、すべてカンタンに実践できます。

そしてその効果は、下っ腹がへっこむんです。
理由は簡単。姿勢を矯正してお腹と骨盤周りの筋肉を使うからなんです。

寝ながら1分間左右にゆらゆらストレッチすることで、
お腹、下腹、ワキ腹、太ももの筋肉を刺激することができるのです。

歪んだ骨盤を矯正することが簡単にでき、背中に添って、背筋を伸ばしたりして、
姿勢を矯正して、ゆるんだ筋肉に刺激を与えることで下腹の引き締めができるのです。

いくら腹筋を鍛えても、下腹までへこますのは難しいですが、
「ゆらこ」なら効果的に下腹の奥深い筋肉に刺激を与えることができるので、効果が期待できます。
もちろん、何回か試して、すぐに効果が出ないかもしれませんが、
続けることで、骨盤周りの筋肉に刺激を与えることができるので、
歪んだ、または歪みかけている骨盤を矯正する効果が期待できますよ。



骨盤の歪みで姿勢が悪くなり、内臓に影響を与えるんです!

骨盤とは、背骨を支え、その上には頭(脳)を乗せています。
その下には2本の足があって骨盤を中心に上半身(頭を含めて)支えているのです。
座る時には上半身の、台座となって支え、女性は骨盤の形を変えて、
妊娠、出産を行います。

骨盤って人間の身体の中で、一番の中心。

一番大事な役割りをしているのではないでしょうか

骨盤が歪むのは、筋肉の衰えが一番の原因と言われています。
骨盤周りの筋肉が衰えると、お尻が垂れてきます。
お尻が垂れてくると、骨盤が下に引っ張られる形になり、
歪んでいきます。
歪みだすと、骨盤の動きが制限されて、さらに筋肉量が少なくなり、細くなり
固くなっていきます。
こうなってしまうと、いくら運動しても骨盤周りは活性されず、
お腹周りだけ太くなってしまうのです。

また骨盤は内臓の支える受け皿の役目もあり、
骨盤周りの筋肉が低下すると、内臓を支える筋肉も低下するので、
内蔵全体が下がってきます。
内蔵は本来の位置で活発に働いているのですが、
下がってしまうと活動が鈍くなり、更に内蔵の下の方にある膀胱、子宮、卵巣等が押しつぶされるようになり働きが悪くなります。

また内蔵が下がると、自立神経の交感神経が過剰に働いてしまい、
副交感神経が働きにくくなり、内蔵の働き消化機能などにも
影響が出てきます。消化機能が悪くなると、代謝がさらに悪くなるので更に太りやすく、お腹周りには脂肪がつきやすく、
また尿漏れ、性器脱、膀胱痛等いろいろな症状が出てきます。

今はまだ何ともなくても、放置しておくと何年後か先に
様々な症状が出てくる可能性があります。

骨盤のゆがみが原因の場合、様々な症状が隠されています。
骨盤のゆがみを矯正するには、骨盤周りの筋肉に刺激を与え、
柔らかくし、内臓を元の位置に戻すことが効果的です。

骨盤周りの筋肉に刺激を与えるには、

いろんな方法があるのですが、

「ゆらこ」を使うことが理想的で、

骨盤矯正体操や骨盤矯正ストレッチ等の効果が簡単に得られます。

ゆらこなら、たった1分間ゆらゆらするだけで、
骨盤周りに刺激を与え、内蔵を元の位置に戻す効果が
得られからです。

ゆらこの効果的な使い方とは・・

「ゆらこ」の効果的な使い方は簡単!
基本的な使い方は主に4つ。
スタンダードにゆらゆらして、背筋と全身をじっくり伸ばして、
軽い腹筋のエクササイズ。
そして、普段の姿勢を正しく保つことです。

①骨盤ゆらゆら体操
「ゆらこ」を起こ向きにして、その上に仰向けに寝ます。
しっかり骨盤(お尻)をゆらこに乗せて、
ゆっくり左右にスイングします。
この時、左右の肩は床に付くように意識して、
ゆらゆらする時も、床から肩が離れないように意識して、
1分以上は左右に揺らしましょう。
コツは骨盤をピッタリ「ゆらこ」に乗せて、ゆっくりと
お腹をひねるように、お腹の中の筋肉を刺激するようにすると
効果が期待できます。

②全身を伸ばしてストレッチ
今度は「ゆらこ」を縦向きにしてアーチ状になったゆらこに
腰のS字ラインを当て、仰向けになります。
ゆっくりと仰向けになり、腰から背中をまっすぐに伸ばしていきます。
そして手をまっすぐに上に伸ばし、足もまっすぐに伸ばし、
全身をまっすぐに伸ばします。
この姿勢を2分くらい保ちましょう。
全身の後ろ(背中側)がじっくり伸ばされていることを意識してください。
ストレッチ後、起き上がる時は横向きに転がるようにゆらこから
ゆっくり降りましょう。

③お腹のエクササイズ
「ゆらこ」を縦向きにしてその上に三角座りで座ります。
少し前よりに座ることがポイントです。
両手はしっかり床を押さえ、両方の膝をまっすぐに自分の胸に
引き寄せます。息を吐きながら、ゆっくりと腹筋を縮めることを意識して
引き寄せましょう。
いわゆる腹筋運動なのですが、ゆらこを使うことで
簡単に集中してできることができます。
ゆらゆら体操、
全身のストレッチと合わせて、すれば効果絶大です。

④姿勢を保つ
良い姿勢を保つように意識しましょう。
「ゆらこ」のカーブを背中に当てて、
お腹に少し力を入れるように椅子に座ります。

①骨盤ゆらゆらを約1分~2分
②全身ストレッチを約2分
③お腹のエクササイズを15回~20回
を1日2~3セット行いましょう。
④椅子やソファに座っている時も、ゆらこを腰に当て、
背筋を伸ばし、お腹に少し力を入れる様に意識しましょう。

以上が基本的な使い方なのですが、
応用編では20種類以上の効果的な使い方あります。

商品に「エクササイズガイド」が付いていて、
詳しく、わかりやすく載っているので、
基本をしっかりして、時間があれば応用も試して下さい。

どれも簡単で、ストレッチ編、エクササイズ編、ながらエクササイズ編と
スキマ時間を使ってできるものばかりです。

疲れて帰ってきても、ゆらこにお尻を乗せて、
ゆらゆらしているだけで、結構癒されますよ。

「ゆらこ」の効果が期待できる理由・・

「ゆらこ」は東急スポーツオアシスが開発した、
下っ腹をへこませるフィットネスマシンです。

開発者である三好康真氏は、
「骨盤周りの普段使っていない筋肉を
ストレッチしながらしっかり捻り、お腹周りや」脇腹~太ももまで
しっかり刺激するので、引き締め効果につながる」
と説明しています。

あくまで個人的な見解ですが、
最近人気のある「骨盤体操」と同じ効果が期待できると考えています。
骨盤体操とは、骨盤のゆがみを矯正して、
内蔵の位置を元に戻し代謝UPになり、姿勢も矯正させる。というものです。

「ゆらこ」は独自のカーブでしっかり、骨盤周りをストレッチできるので、
普通に骨盤体操をするより、効果が高く、しっかりストレッチ効果が期待できます。

そして、クッションとして姿勢矯正もでき、
上に座って左右にゆらゆらしながらテレビを見たりしながら、
インナーマッスルを鍛える体幹運動も簡単にできます。

効果はすぐには出ないと思いますが、
毎日、日常生活で取り入れられるので、
わざわざ時間を作って、エクササイズをする感覚じゃなく、
普通にちょっと意識するだけで、簡単に続けられます。

姿勢を矯正して、骨盤のゆがみも矯正できる。
胸を張って立つと、お腹はへっこみますよね。
それだけでも、下っ腹はへっこみます。
個人的な見解ですが、姿勢が良くなれば美しく見えます。
意識して姿勢を正しても、しんどくて続きませんが、
毎日「ゆらこ」を使うことで、姿勢矯正ができるのではないでしょうか。

ゆらこの口コミ情報!

ゆらこの口コミ情報!

実際にゆらこを購入して、使ってみた感想は
大変役に立ちます。
実際購入して使ってみ「ゆらこ」の口コミを見てみましょう。

(口コミその1)
3日目です。
体型はいわゆる「標準」ですが食べることが好きなので、
ウエストシェイプ、便秘解消を期待して購入。
ただ揺らしているだけなのに、めちゃめちゃ体温が上がります!
お腹の広い範囲に効くのでウエストシェイプと
カロリー消費もできてる気がします。
また背伸びバージョンは、いつも悩まされている「肩こり」に効果あり!
実はヨガやシックスパッドやキャビテーション・・・
いろいろやりましたが、期待した効果は得られず。
これ(ゆらこ)は思い立ったらすぐできるところもイイです^^
夜更かしはダイエットに良くないと言いますが、
夜更かしで、ショップジャパンを観てたのだけは
良かったと思いますww
(ここまで)

・めちゃめちゃ体温が上がる
・お腹の広い範囲に効く
・肩こりに効果あり

という、口コミ、感想です。
実際に使ってみた感想ですので、効果が期待できますね^^

(口コミその2)
年々、下っ腹が出てきました。
夫に「「茶筒」と呼ばれるのが悔しくて、
さんざん迷った挙句、
こちらの商品をポチしました。
買う段階では明記されていませんでしたが、
サウナベルトが付いてきました。
それを巻いてやると、お腹周りに結構汗をかきます。
ガイドにあるエクササイズを全部やると、
1時間以上かかります。
結構疲れます。
初日は急にやり過ぎたせいか、
次の日頭痛になってしまいました。
今まではリクライニングチェアに座っていることが多かったのですが、
最近はゆらこを椅子代わりにして、
テレビを見たりして、
普段から姿勢を気遣うようになりました。
ガイドにも書いてありましたが、
これだけでも日常がエクササイズに変わります。
使い始めて2種間たちますが、体重とウエストに変化はないものの、
脇腹に若干くびれが出てきたように感じています。
少なくとも1ヶ月は続けて結果を楽しみにしたいと思います。
毎日コツコツが大事ですね。
頑張ります!
(ここまで)

ガイドに書いてあるエクササイズを全部やると1時間以上かかります。
・結構疲れます
・日常がエクササイズなります。
・毎日コツコツが大事です。

そうなんですよね!
毎日コツコツが大事なんです。
日常がエクササイズになって、
続けることが、一番大事な事なのではないでしょうか。

(口コミその3)
お腹の引き締めには全く期待していなくて、
背部のストレッチに有効だと思い購入しました。
背部のストレッチにも満足ししています。
肩こりが楽になりました。
ただ馬鹿にしていたお腹の筋肉への影響は大きく、
最初の1週間は筋肉痛になり、
それ以降徐々にウエストが引き締まっています。
電力も使わず、たった2分使用するだけなので忘れることなく、
とても良い買い物をしたと思いました。
(ここまで)

・お腹の筋肉への影響が大きい。
・肩こりが楽になった。
・徐々にウエストが引き締まってきた
・電力が要らない。

効果があったという口コミですね。
電力は一切いらず、後は効果的に使うかということですね。
毎日の習慣になれば、効果が期待できそうですね。

(口コミその4)
すぐに届きました。
今までダイエット商品を色々試しましたが、
ヘルニアモチの為、腰に痛みが出て続かず。
飽きっぽいので三日坊主でしたが、
「ゆらこ」はストレッチが気持ちよく、
腰に負担がかかり過ぎず、
ズボラな私も2週間毎日続いています。
2週間たった今は、お尻周りに効いています。
寝ながら、座りながら、テレビを観ながら
続けることが出来て、私にはピッタリのお品でした♪
これからも続けていきます。
(ここまで)

・ストレッチが気持ちいい
・腰に負担がかかり過ぎない。
・三日坊主でも続けることが出来る。

一番大事なことは続けることですね。
寝ながら、テレビを観ながらできる「ゆらこ」は
ちょっと意識するだけで、続けることができ、
毎日の習慣になれば、効果が期待できますね。

悪い口コミも、探してみたのですが
「注文したが商品が届かない!」といった口コミで、
効果については、「まだ分からない」といった口コミばかりでした。
筋力をつけて引き締めるフィットネスマシンとかじゃなく、
どちらかというと、姿勢を矯正して体幹に刺激を与えて
ストレッチをするので効果が期待できるのですね。
肩こりが改善されたという口コミも多いのですが、
姿勢が悪くて肩こりが酷くなっていることも多いかと思います。
「ゆらこ」でストレッチをして
姿勢を矯正する運動をしていれば、
肩こりが改善されるのも納得ですね。

ShopJapan(ショップジャパン)はこちら!

テレビで「ゆらこ」を観て、気になったけど、
本当に効果があるのか?気になっている人も多いのではないでしょうか。
もうちょっと詳しく知りたいと思う人も多いのでしょう。

「ゆらこ」はショップジャパンが正規で販売しているので、
テレビで観た「ゆらこ」の商品はこちら

になります。

→ショプジャパン公式サイトはこちら!

類似品も多くあるので、正規商品をお求めの場合は
必ず上記のショップジャパンの公式サイトをご利用ください。

ショップジャパン公式サイトなら、
電話相談も24時間いつでもできるし、
39日間ならどれだけ使っても
返品ができるので、アフターサービスも安心です。

本当に効果があるのか?
自分にあっているのか?
少し悩んでいるのでしたら、一度試してみてはどうでしょうか。
1ヶ月程、しっかり使ってみて、
これは効果がないと思ったら、返品保証があるので相談してみましょう。

類似品やコピー商品の場合は、保証は受けられません。
公式サイトで購入すれば、
「返品カード」が入っていますので、
その返品カードと商品の明細書、そして一応、お届けの際の
宅配伝票も置いておきましょう。

購入するならやはり公式サイトがオススメです。

→公式サイトはこちら!

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