生活 数ヶ月前、将来のお金の不安を和らげた”あるキッカケ”
いつもブログを見てくれてる人、はじめて私のブログに訪れてこちらのページを見てくれてる人、ありがとうございます！Mandaと言います。37歳の主婦で、小学2年生と6年生の子どもがいます。普段はスーパーでパートをしながら、家庭菜園を楽しんでいま...
生活
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グルメ 納豆、豆腐、味噌…どれを選ぶ？国産vs米国産オーガニック
スーパーで大豆製品を選ぶとき、国産のものとアメリカ産オーガニックのもの、どちらを選ぶか迷ったことはありませんか？なんとなく国産の方が安心だけど、オーガニックの方が健康に良さそう…そんな悩みを持つ方も多いはず。今回は、「国産大豆」と「アメリカ...
健康 腸と健康の深い関係—酪酸菌が鍵を握る！
最近、腸活に興味を持っている人が増えていますね。「腸内環境を整える」と聞くと、乳酸菌やビフィズス菌を思い浮かべる方も多いですが、実は、今注目されているのが 酪酸菌なんです！腸内フローラのバランスを整え、免疫力を高めると言われる酪酸菌。一体ど...
健康 手荒れの原因は洗剤かも？安全な食器洗いとは
食器洗いは毎日のことですが、あなたはどんな洗剤を使っていますか？一般的な食器用洗剤は 手荒れの原因になることもある って知っていましたか？実は、市販の洗剤に含まれる合成界面活性剤が肌への負担になり、長期間使用すると 免疫バランスを崩してしま...
健康 避けられない有害金属—アルミニウムの影響と排出方法
こんにちは、MANDAです。普段何気なく使っているものの中に、実は 有害金属が潜んでいることをご存じでしょうか？中でも アルミニウム は、さまざまな生活用品や食品に含まれていて、知らず知らずのうちに摂取している可能性があるんです！「アルミニ...
健康 ペットにも影響！防水スプレーの正しい選び方
雨の日やアウトドアで活躍する防水スプレー。靴や鞄、衣類にサッと吹きかけるだけで水や汚れを弾いてくれる 便利なアイテムですよね。でも実は、この防水スプレー…使い方を間違えると健康被害を引き起こす可能性がある ことをご存じでしょうか？人間だけで...
健康 超加工食品の危険性！食の選び方を学ぼう
「あなたは食べたものでできている」この言葉、聞いたことがありますか？私たちの体は、日々口にする食べ物によって作られています。だからこそ、何を食べるかが健康にとって重要なポイントになるのですが…実は、現代の食品には 危険な添加物がたっぷり含ま...
健康 免疫力アップで花粉症に勝つ！腸を整える食生活のススメ
春の訪れとともに、花粉症の症状に悩まされる方も多いですよね。くしゃみ、鼻水、目のかゆみ…毎年この時期になると憂鬱になるという方も少なくないはず。でも、実は 腸内環境を整えることで、花粉症を自力で改善できることをご存知ですか？今回は、 花粉症...
グルメ チーズ選びで健康が決まる！
最近、スーパーで売られているチーズの種類が増えていますが、実はその選び方で健康に大きな差が出ることをご存知ですか？チーズには大きく分けて「ナチュラルチーズ」と「プロセスチーズ」の2種類があり、プロセスチーズには危険な添加物が含まれていること...
健康 無添加ラップの選び方、教えます！
食品の鮮度を保つために欠かせない食品用ラップですが、実は使い方次第で添加物が食品中に移行してしまう可能性があるんです。特に塩素系ラップには、人体への影響が懸念される成分が含まれていることも…。そこで今回は、無添加で安心して使えるラップの選び...