デトックス

無添加商品と聞くと、ちょっと特別なスーパーやネットショップでないと手に入らないと思っていませんか？でも、実は近所のスーパーにも、無添加で安心して買える食品がたくさんあるんです。買い物をすることは、企業を応援する一票を投じること。日々の食卓に...

キムチといえば、発酵食品の代表格で、乳酸菌が豊富だから「腸活にもいい！」と食べている方も多いですよね。でも、ちょっと待ってください！市販のキムチの原材料をよくチェックしていますか？実は、キムチの中には健康を害する可能性のある成分が含まれてい...

健康のために食事を気をつけているつもりでも、実は知らず知らずのうちに、体に悪影響を及ぼす食品を食べているかもしれません。しかも、それらは「タバコよりも危険」とまで言われるものもあるんです。今回は、そんな健康を脅かす食品について掘り下げていき...

スーパーに並んでいる食品の中には、実は「偽物」とも言えるものが多く含まれていることを知っていますか？「安いからお得！」と思って買った食品が、実は本物に似せて作られたフェイク食品だったりすることも。その裏には、健康を損なう可能性のある添加物や...

「化学調味料無添加」と書かれた食品を選んでいるのに、原材料を見ると「酵母エキス」の文字が…。なんとなく避けたほうが良い気がするけれど、本当に危険なのか、それとも問題ないものなのか？今回は、酵母エキスの実態を深掘りしていきます！酵母エキスとは...

食卓の脇役として添えられることが多い「大根おろし」でも、実はこれがものすごい健康効果を秘めていること、知っていますか？昔から「大根おろしの医者いらず」と言われるほど、解毒作用や抗酸化作用、血栓予防など、驚くほどの働きを持つんです！今日はそん...

普段からミネラルウォーターを飲んでいる方も多いと思いますが、その選び方や飲み方を間違えると、実は健康に悪影響を及ぼすこともあるんです。この記事では、ミネラルウォーターの選び方や注意点について詳しく解説していきます。・ミネラルウォーターには種...

スーパーで大豆製品を選ぶとき、国産のものとアメリカ産オーガニックのもの、どちらを選ぶか迷ったことはありませんか？なんとなく国産の方が安心だけど、オーガニックの方が健康に良さそう…そんな悩みを持つ方も多いはず。今回は、「国産大豆」と「アメリカ...

今日もあなたと家族の体が喜ぶ話をしていきたいと思います。今回のテーマは 「玄米」です！日本人にとって欠かせないお米ですが、その中でも「玄米」は健康食として注目されていますよね。しかし、ネット上を見てみると、「玄米は体にいい」という情報もあれ...

普段の食事で「これとこれは一緒に食べないほうがいい」なんて意識していますか？なんとなくラーメンとチャーハンの食べ過ぎは気になる、揚げ物ばかりは良くないかな…という程度で、深くは考えないかもしれませんね。でも実は 医学的に危険とされる食べ合わ...