「予防」一覧

「避けるべき添加物トップ5」というテーマでお話ししていきたいと思います。添加物と聞くと、「すべて避けるべき？」と思う方もいるかもしれませんが、現代の食生活では完全にゼロにするのは難しいですよね。だからこそ、特に注意すべき危険性の高い添加物を知り、日々の食品選びに活かすことが大切です。

春の訪れとともに、花粉症の症状に悩まされる方も多いですよね。くしゃみ、鼻水、目のかゆみ…毎年この時期になると憂鬱になるという方も少なくないはず。でも、実は 腸内環境を整えることで、花粉症を自力で改善できることをご存知ですか？今回は、 花粉症の根本原因と、腸内環境を整えて免疫力を高める方法についてお話ししていきます！

毎日飲む水だからこそ、 安全に気を使いたいですよね。 浄水器を使えば水道水の臭みを取り除き、 より美味しい水を飲めると 思っている方も多いかもしれません。 しかし、選び方を間違えると、 逆に危険な水を飲んでしまう 可能性があるんです。 そこで今回は、浄水器に潜む4つの危険性と 安全

認知症予防の新常識：脳デトックスでリスクを減らす方法認知症予防における脳デトックスとは、脳の健康を保ち、認知症のリスクを減らすための生活習慣や食事の工夫を指します。以下に、脳デトックスに役立つ方法をいくつかご紹介します。日常生活でできる認知症予防のトレーニングデュアルタスク: 同時に2つのことをするトレーニング