「健康」一覧

鏡を見たときにふと気づく白髪。見た目の印象が変わるため、気になっている人も多いですよね。実は、白髪の原因には食べ物が大きく関係しています。知らずに食べていると、これからもあなたの髪に白髪がどんどん増えてしまうかもしれません。そこで今回は「白髪を防ぐ食習慣」について詳しく解説していきます！美しい黒髪を維持するために

電子レンジについて。私たちの生活に欠かせない存在ですが、実はその使用にはいくつかのリスクがあること、ご存知でしょうか？例えば、電子レンジで加熱された食品は栄養素が破壊されやすく、体に有害な成分が生成される可能性があると言われています。さらに、電磁波が人体に悪影響を及ぼす可能性も指摘されています。

私たちが普段口にしている食品の添加物、 日本では安全とされていても 海外では使用禁止になっているものが あるって知っていますか？ 食品の安全基準は国によって異なり、 海外では「健康への悪影響がある」として 規制されている成分が、 日本では普通に使われていることも…。

「食品添加物は種類が多すぎて、 どれを避ければいいのか分からない！」 そんな悩みを持つ方も 多いのではないでしょうか？ 確かに現代のスーパーやコンビニで 売られている食品の多くには 添加物が含まれています。 しかし、中には特に避けるべき添加物も 存在するんです。 今回は、日本では認可されている

 調味料選びで健康を守るための重要なポイントについて話したいと思います。調味料は料理の味を引き立てるだけでなく、体にも大きな影響を与えることがあります。特に、市販の調味料危険な成分が含まれていることが多く、無添加の選択が健康に良いとされています。

 腸内環境を整えることは、健康を維持するうえでとても大切ですよね。私も日々の食事で意識して腸活に取り組んでいますが、意外と知られていないポイントも多いんです。そこで今回は腸内環境を整えるためにおすすめの食材や選び方をご紹介します。

スーパーで当たり前のように並んでいる食品、実はその中に認知症リスクを高めるものが潜んでいることをご存じですか？安全な食品を選び、食べることで認知症リスクを抑えることがでます。皆さんは普段どのような視点で食事を選んでいますか？特売品や家族の好物だけで選んでいる方もるかもしれませんね。でも、その選び方が知らず知らずのうちに危険な食品を選んでしまう原因になることも。

カップ麺の塩分量」についてお話しします。手軽で美味しいカップ麺ですが、その塩分量を知ったら驚くかもしれません。私も調べてみて、改めて食べ方を考え直そうと思いました。・カップ麺1食の塩分量は平均5～6gまず、カップ麺1食に含まれる塩分量ですが、平均して約5～6gとのこと。中には7g近い