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40代からの男の厳選アイテムナビ - Part 2
健康

【2025年最新】温泉水を飲む効果を科学的に検証!健康・美容効果と注意点を完全ガイド

「健康や美容のために何か始めたいけれど、サプリメントは添加物が気になるし、運動は続かない...」そんな悩みを抱えていませんか?温泉水を飲む習慣なら、自然の恵みを活用して無理なく健康・美容効果を実感できます。慶應義塾大学の研究では、温泉水の継...
健康

ミネラルウォーターの硬水・軟水が3秒で分かる!ラベル表示の見方と選び方完全ガイド

スーパーやコンビニでミネラルウォーターを手に取った時、「これは硬水?軟水?」と迷った経験はありませんか?実は、ペットボトルのラベルを見れば、誰でも簡単に硬水と軟水を見分けることができます。硬水と軟水の違いは、水に含まれるカルシウムとマグネシ...
生活

年金いつからもらうのが得?60歳vs65歳vs70歳の損益分岐点を完全シミュレーション【2025年最新】

年金受給の基本知識|いつからもらえる?年金の受給タイミングを考える前に、まずは日本の年金制度の基本的な仕組みを理解しておきましょう。「年金制度って複雑でよくわからない」という方も多いと思いますが、ポイントを押さえれば決して難しくありません。...
生活

数ヶ月前、将来のお金の不安を和らげた”あるキッカケ”

いつもブログを見てくれてる人、はじめて私のブログに訪れてこちらのページを見てくれてる人、ありがとうございます!Mandaと言います。37歳の主婦で、小学2年生と6年生の子どもがいます。普段はスーパーでパートをしながら、家庭菜園を楽しんでいま...
グルメ

身近なスーパーで買える無添加商品まとめ

無添加商品と聞くと、ちょっと特別なスーパーやネットショップでないと手に入らないと思っていませんか?でも、実は近所のスーパーにも、無添加で安心して買える食品がたくさんあるんです。買い物をすることは、企業を応援する一票を投じること。日々の食卓に...
グルメ

乳酸菌だけじゃない!キムチ選びで健康を守る

キムチといえば、発酵食品の代表格で、乳酸菌が豊富だから「腸活にもいい!」と食べている方も多いですよね。でも、ちょっと待ってください!市販のキムチの原材料をよくチェックしていますか?実は、キムチの中には健康を害する可能性のある成分が含まれてい...
健康

健康寿命を縮める!?あなたが食べている食品

健康のために食事を気をつけているつもりでも、実は知らず知らずのうちに、体に悪影響を及ぼす食品を食べているかもしれません。しかも、それらは「タバコよりも危険」とまで言われるものもあるんです。今回は、そんな健康を脅かす食品について掘り下げていき...
グルメ

安さの裏に危険あり?偽物食品の正しい選び方

スーパーに並んでいる食品の中には、実は「偽物」とも言えるものが多く含まれていることを知っていますか?「安いからお得!」と思って買った食品が、実は本物に似せて作られたフェイク食品だったりすることも。その裏には、健康を損なう可能性のある添加物や...
グルメ

農薬や砂糖に要注意!グラノーラの選び方

朝食にグラノーラを選ぶ人は多いですよね。牛乳や豆乳をかけるだけで手軽に栄養が取れると思いがちですが、実は選び方を間違えると健康に悪影響を及ぼすことも…。そこで今回は、グラノーラの選び方についてしっかり解説していきます!グラノーラの「大麦」に...
グルメ

化学調味料と同じ?酵母エキスの真実

「化学調味料無添加」と書かれた食品を選んでいるのに、原材料を見ると「酵母エキス」の文字が…。なんとなく避けたほうが良い気がするけれど、本当に危険なのか、それとも問題ないものなのか?今回は、酵母エキスの実態を深掘りしていきます!酵母エキスとは...