くしゃみするたびに「やばっ」ってなる。
これ、わかる人にはわかる話だと思うんですよね。
産後からずっとそんな感じで。
「そのうち戻るかな」って放置してたんですけど、
アラフォーになってから
「いやこれ、ほっといたらあかんやつかも」ってなってきて（汗）
で、見つけたのが easy-K（イージーケー） です。
韓国で2015年から売れ続けて、シリーズ累計120億円の実績。
NHKの「あさイチ」でも紹介されたやつ。
「怪しいやつじゃないんだ」ってわかって、
128,000円（税込）という価格に一瞬ひるみつつも購入しました笑
3ヶ月使ってみて、効果はどうだったか。
口コミ・評判も含めて、正直に書いていきます。
目次
easy-Kってどんなもの？まず基本をチェック
韓国医療機器認可を取得した非挿入型EMS
easy-Kは、クッション形のEMSデバイスです。
「座るだけ」で骨盤底筋に低周波電気刺激が届く仕組み。
ポイントは 非挿入型 であること。
骨盤底筋ケアのデバイスって挿入型のものが多いんですけど、
easy-Kは座るだけなので衛生的で、
心理的なハードルがぐっと低い。
しかも韓国の医療機器認可を取得済み。
韓国の大学機関で2年以上の研究開発を経て生まれた商品なので、
「ちゃんとした根拠がある」というのが選んだ理由のひとつです。
スペック早見表
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| モード | 5段階 |
| 強度 | 99段階 |
| 電源 | 単3アルカリ乾電池×3本（別売・コードレス） |
| 本体サイズ | W35×D40×H4cm |
| 重量 | 約1.4kg |
| 耐荷重 | 100kg |
| 同梱品 | 専用スパッツ・取扱説明書・ドライバー |
| 保証 | 購入日から1年間 |
男女兼用なのも嬉しいポイント。
夫婦でシェアできます。
easy-Kの口コミ・評判をリサーチしてみた
購入前にいろんな口コミをかき集めてみました。
ポジティブな口コミ
「骨盤底筋にスポットを当てたもので、座っているだけでギューッとなります。ながらで座っているだけで鍛えられるので楽で良い」
「NHKあさイチで登場したのを見て検索して購入。ちゃんと筋肉に作用しているのが実感できてよかった」
「EMS刺激が苦手でも99段階で細かく調整できるので、耐えられるレベルで使える」
「乾電池式で1日2回使用しても電池が2ヶ月ほど持った」
共通してるのは「続けやすい」「実感がある」という点。
どんなに良い器具も続かなければ意味がないので、
ここは本当に大事なポイントだなと感じました。
ネガティブな口コミ・気になる声
「思いの外サイズが大きく重量もある」
「電池交換にドライバーが必要で少し手間」
「婦人科でエムセラを受けていたが費用がかさんで、自宅でできる方法を探していた。効果はエムセラより緩やかかも」
「価格が高めで購入を迷った」
大きさと電池交換は確かに気になりました笑
ただ大きいぶん座面が安定していて、
「ちゃんと骨盤底筋に乗れてる感」があるのは
デメリットの裏返しでもあるかなと思ってます。
easy-Kの効果・仕組みをわかりやすく解説
EMSってそもそも何？
EMS（Electric Muscle Stimulation）は
電気刺激で筋肉を直接動かす技術のこと。
人間の筋肉は、脳から電気信号が来ることで動きます。
EMSはその電気信号を外から人工的に与えるので、
「どこの筋肉かわからなくても動かせる」のが特徴。
骨盤底筋って、
自分の意志でうまく動かせる人が実はほとんどいない。
「ケーゲル体操ってどこを締めればいいの？」ってなりますよね笑
easy-Kはそのわかりにくさを全部クリアしてくれます。
座るだけで電気が届いて、
勝手に収縮・弛緩を繰り返してくれる。
これが革命的なんですよね。
効果を感じるまでどれくらいかかる？
公式推奨は 3〜6ヶ月の継続使用。
モードについては、
最初はモード1から始めて、
2ヶ月ごとに1段階ずつ上げていく使い方が基本とのこと。
焦らずじっくり鍛えていくイメージです。
ちなみにエムセラ（婦人科の医療機器）と比べると
1回の刺激量は劣るかもしれないけど、
毎日自宅で継続できる というのが
long-termでは大きなアドバンテージになると思ってます。
実際に3ヶ月使ってみた！あっちゃんの体験レポ
使い始めた理由
わたし、介護士をしながら5人家族の家事・育児をしてるんですよね。
仕事で立ちっぱなし・力仕事が多いから
骨盤底筋への負荷が人一倍大きかったんだと思う。
双子を産んでから特に「あれ？」ってなることが増えてきて。
骨盤底筋体操もやってみたけど、
「ちゃんとできてるかわからない」まま3日で終了笑
easy-Kに決めたのは
医療機器認可・NHK紹介・120億円の実績という
3つの「怪しくない証拠」が揃ってたから。
使い心地・正直な感想
操作、めちゃくちゃ簡単です。
- 電極にウェットティッシュを敷く
- 座って電源ON
- モード選択（5段階）
- レベル設定（1〜99）
これだけ。
最初はモード1・レベル10くらいから。
電源を入れた瞬間、お尻のあたりから
「ギュッ…ゆるっ…ギュッ…ゆるっ…」という刺激が来ます。
「あ、ここが骨盤底筋か！」ってはじめて感じた瞬間だった。
今まで体操してたけど、
「合ってたかどうかも謎だったな」って気づいてしまった笑
テレビ見ながら使えるので、
毎日の習慣にするのがとにかく楽。
気になった点を正直に言うと、
最初はウェットティッシュの水分が少なくてエラーが出たこと。
説明書にも書いてあるけど、
電極がしっかり濡れた状態じゃないとE1エラーになるので
ここだけ注意です。
3ヶ月後に感じた変化
劇的な変化とまでは言えないけど…
くしゃみのときの「やばっ」がはっきり減りました。
骨盤まわりの重だるさが軽くなった感じもある。
仕事で長時間立ちっぱなしでも
以前より疲れにくくなったかも？という感覚もあります。
（個人差がありますし、あくまで私の体感です）
まだ3ヶ月。引き続き継続中！
こんな人に向いている・向いていない
向いている人
- 産後から骨盤まわりが気になり始めた
- くしゃみ・咳のたびに「あっ」ってなる
- お風呂のあとにお湯が出てきちゃう
- ケーゲル体操を試したけどよくわからなかった
- 忙しくてまとまった運動時間が取れない
- 自分のケアに本気で投資したい
向いていない人
- すぐに効果が出てほしい（目安は3〜6ヶ月）
- 妊娠中の方（使用禁止）
- ペースメーカーを使用中の方（使用禁止）
- 産後6週以内の方（使用禁止）
- 帝王切開後3ヶ月以内の方（使用禁止）
※安全に関する注意事項は必ず公式サイトでご確認ください。
価格・購入方法まとめ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 価格 | 128,000円（税込・送料込） |
| 販売元 | 株式会社コリアテックJP |
| 購入方法 | 公式オンラインショップ |
| 保証 | 購入日から1年間 |
公式サイト以外でも流通していますが、
保証・サポートの安心感から
公式オンラインショップでの購入がおすすめ。
まとめ：easy-Kで骨盤底筋ケアをはじめよう
easy-K（イージーケー）は、
座るだけで骨盤底筋にアプローチできる
韓国医療機器認可取得の本格EMSデバイスです。
実際に使ってみて一番感じたのは
「続けやすい」 ということ。
ケーゲル体操では「ちゃんとできてるかわからない」という問題があるけど、
easy-Kは電気が勝手にやってくれるから
「今日も15分できた」が確実に積み上がる。
128,000円という価格は
一瞬ひるむのは正直なところ笑
でも骨盤底筋ケアを本気でやろうとしたら
それだけの価値がある商品だと感じています。
気になった方は、まず公式サイトをチェックしてみてください。
※本記事は個人の体験に基づく感想です。効果には個人差があります。
※妊娠中・ペースメーカー使用中など、使用できない方がいます。詳細は公式サイトの注意事項をご確認ください。
